日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

辛一维:?

私、私教课之后还要跑步?辛一维有一种不妙的预感,惊得差点跳起来,包三餐又是怎么回事?每天都这样吃吗?

缺乏运动就更要好好锻炼。运动结合合理的饮食,才能够达到更好的健身效果。

高佑洋按住他的肩膀,振振有词道:既然上了我的课,我就得全权负责你的健康管理。你不能背着我偷吃零食,可以做到吧?

辛一维:前两天把他的零食都抱走并且上了锁,高佑洋早就有预谋了吧。

是嫌弃他胖吗?突然拉着他锻炼辛一维用力揉了揉脸,打消自己阴暗自卑的想法高佑洋一直都没有嫌弃过他,拉着他锻炼明明是为了他好啊。

高佑洋见到辛一维的小动作,以为他在惦记零食,严肃道:零食高脂肪高糖高热量,对身体不好。偷吃零食被我抓到,我会惩罚你。

辛一维回过神,乖乖承诺道:好的,不吃零食,我努力忍住。

不止忍住,要完全戒掉。高佑洋一本正经道,等你以后管得住嘴,体重稳定了,我会安排你偶尔吃一下零食。

辛一维顿时觉得高佑洋好严格啊,次日,他早起跟着高佑洋跑步,更是感觉到对方的魔鬼,惊恐的瞪大了眼睛:跑、跑两千米?

嗯,从学校东门跑到南门,两千米不多,我陪着你跑。高佑洋解释道,你跑完之后慢慢走到西门等我,我再跑一整圈,大概总共跑一圈半,然后和你汇合。

一圈半是多远?辛一维吃惊道,b大校园可是很大的。

高佑洋想了想,估算道:大概12公里吧。

辛一维倒吸了一口凉气,惊讶于高佑洋每天的运动量,再想想高佑洋要带着他跑步,头皮发麻道:我以后不会也要跑这么远吧

我会慢慢带着你跑,从四分之一圈到一整圈,等你适应了,我们每天早上跑一圈就够了。高佑洋总结道,炯炯有神的望着他,慢跑很舒服,会上瘾,相信我。

辛一维讷讷的张了张嘴,无法拒绝这样的高佑洋,只能答应下来。

*

于是,辛一维开启了自己水生火热的运动生涯。

两公里对慢跑初学者还是有点困难的,辛一维开始跑的时候气喘吁吁,都有点坚持不下来,是高佑洋拖着他跑完全程。

到了南门,他目送着高佑洋跑远,拖着宛如灌了铅的腿摇摇晃晃走到西门时,硬生生走了半个多小时,慢到和跑了一圈多的高佑洋同步到达

高佑洋轻轻松松,呼吸平稳,就身上的汗渍比较明显,辛一维则感觉自己像一条死狗,呼吸仍然不稳,偶尔还咳嗽起来。

书友推荐:梦回红楼野狗骨头可怜的社畜仙母堕天录淫悦帝王成长计划情花孽闪婚女领导后,我一路青云直上末日霸主系统凡人修仙传之恶堕沉沦天师下山,总裁老婆请自重红颜政道斗罗大陆2蚕淫仙子的修行·美人篇当小三的快感今天的圣女大人也在努力生产「圣水」乖,过来韵母攻略凌霄仙母录白羊衔玉(古言,h,1v1)
书友收藏:乱伦天堂癌症晚期,高冷老婆疯狂报复我我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器斗破苍穹 武动乾坤淫传被巨根同学胁迫的妈妈TS成阴郁系JK的我,怎么就成了淫乱援交的大车?极品家丁同人之因果循环黑人全家桶(去黑、去绿改)一笙有喜爱你老妈母姐攻略被我催眠的一家人(无绿修改版)我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)韵母攻略原神的女角色们总会向旅行者露出小穴的,对吗女神攻略调教手册百合星穹铁道人妻调教系统四合院之啪啪成首富绿光斗罗